ไออุ่นกับกล้ามเนื้อที่ตึง กล้ามเนื้ออักเสบ รู้จักเครื่องเป่าลมอุ่นเทคโนโลยี Terahertz

นั่งหน้าจอนานจนคอ บ่า ไหล่ ตึงแข็ง หลายคนชอบความรู้สึกเวลาได้ประคบอุ่น บทความนี้สรุปว่างานวิจัยพูดถึงความอุ่นกับกล้ามเนื้ออย่างไร และเครื่องเป่าลมอุ่นเทคโนโลยีเทราเฮิรตซ์ที่ศูนย์ใช้คืออะไร

ทำไมคอ บ่า ไหล่ ถึงตึงเมื่อทำงานหน้าจอ

ท่ายื่นคอไปข้างหน้าเพื่อมองจอ ไหล่ห่อ และนั่งนิ่งนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่าต้องเกร็งค้างไว้ตลอด เมื่อสะสมทุกวันจึงรู้สึกตึง เมื่อยล้า หรือปวดศีรษะจากความเครียดได้

งานวิจัยเรื่องความร้อนกับอาการปวดกล้ามเนื้อ

การทบทวนวรรณกรรมของ Cochrane พบว่าการประคบร้อนแบบต่อเนื่อง (heat wrap) ช่วยลดอาการปวดและทำให้ใช้งานร่างกายได้ดีขึ้นเล็กน้อยในระยะสั้น ในผู้ที่ปวดหลังช่วงล่างแบบเฉียบพลันถึงกึ่งเฉียบพลัน (French SD และคณะ, 2006 · PubMed 16641776)

อีกงานทบทวน 13 ชิ้นเกี่ยวกับรังสีอินฟราเรดพบว่าการใช้ร่วมกับการดูแลตามปกติช่วยให้คะแนนความปวดลดลงในบางกลุ่ม (Tsagkaris C และคณะ, 2022 · PubMed 35323210)

คลื่นเทราเฮิรตซ์คืออะไร

คลื่นเทราเฮิรตซ์ (terahertz) เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่อยู่ระหว่างไมโครเวฟกับอินฟราเรด ปัจจุบันมีงานวิจัยนำไปใช้ด้านการถ่ายภาพ การตรวจสอบวัสดุ และการสื่อสารยุคใหม่ ผู้ผลิตเครื่อง iTeraCare (Prife International) ระบุว่าเครื่องปล่อยคลื่นช่วง 2–17 THz ร่วมกับความอุ่น และอธิบายว่าความอุ่นช่วยให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่ม คลายเส้นใยกล้ามเนื้อ

เราค้นแล้วยังไม่พบงานวิจัยตีพิมพ์ที่ทดสอบเครื่อง iTeraCare โดยตรง ข้อมูลด้านเทคโนโลยีจึงเป็นคำอธิบายของผู้ผลิต ผู้ผลิตมีผลทดสอบการแผ่รังสีของตัวเครื่อง ดูได้ในหัวข้อเอกสารรับรองบนหน้าแรก

ที่ศูนย์ใช้อย่างไร

ศูนย์ติดเครื่องเป่าไว้บนขาตั้ง ปรับตำแหน่งให้ตรงคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง ผู้รับบริการนั่งหรือนอนพักรับลมอุ่น 30 นาที ไม่มีแรงกด ไม่ต้องนวด และทำคู่กับสปาเท้าได้ในแพ็กเกจ 60 นาที

ใครควรระวัง

ผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือมีโลหะ/ไทเทเนียมในร่างกาย ผู้มีแผลเปิดหรือผิวอักเสบบริเวณที่ใช้ ผู้ที่ป่วยเฉียบพลันหรือมีไข้ และผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อน และไม่ควรเป่าบริเวณดวงตาโดยตรง

ข้อมูลนี้เพื่อความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ บริการของศูนย์มีไว้เพื่อการผ่อนคลาย ไม่ใช่การตรวจ วินิจฉัย หรือรักษาโรค